nie czuje

Ja akurat przywyklem,drugi posilek jem o 12 a silownie mam o 16:30 i nie czuje glodu ana diecie z wysokimi ww to by mnie w srodku wessalo z glodu

Ryby jak najbardziej, Ja daje i gesi i wieprzowy na zmiane chociaz roznicy w smaku nie czuje zadnej U mnie tez sporo sera jest w diecie, ze 100g dziennie to sporo fatu nabija

Barano : No to obetne fat jak tak bo białka daje do budowania 1,2. Węgiel też optymalnie, więc pozostaje fat. O lniany chodziło mi dać jak będę wcinal wino Karpiy ogólnie jesz jak Stajesz się głodny, ja wczoraj po 7-8 h dopiero jadlem posiłek od posiłku. Ja jem 3 posiłki t+b ana noc ww+t. Jem 10/15/21/24. Teraz wstaje z wyra a nie czuje głodu :-D [...]

[...] w okresie redu (waga 81kg), spozywam 96g bialka, 45g wegli, 160g tluszczy. Jak chce obciac kalorie to moge zejsc z tluszczy do 140g, ale czy to nadal bedzie ŻO? 2. Cyz na tej diecie tryeba jesc sniadanie? Od kilku dni jem pierwszy posilek 5h po przebudzeniu, do tego czasu nie czuje sie zbytnio glodny i dzieki temu moge zjesc wiecej w ciagu dnia.

Cześć Wam, Wszystko już zakończone, jeśli chodzi o Ostę. Po 12 tygodniach efekty takie jak pisałem powyżej. Siłowo poszło do przodu, niestety wczoraj podejście do Martwego 5x5 skończyło się przy pierwszym powtórzeniu, gdyż odezwała się moja nieszczęsna dyskopatia. Podczas odkładania sztangi kręgi przeskoczyły względem siebie. Tak czy siak z [...]

Mnie drapie po buzi na początku przez kilka dni nawet już tylko 3 gramy, potem mogę nawet 10gram ładować i nic nie czuję.Z kolei benefity na treningu odczuwam super. Pamiętam jak jakiś czas temu robiłem mixa dla żony przed treningiem i mnie zagadała i dałem jej taką samą porcję beta alaniny co dla siebie czyli zamiast 3 gramów dostała prawie 10 xd [...]

Dziękuję Atra :) czyli i tu i tu nie odkładam hmm.. chyba mcpn zamienię na klasyczny z odkładaniem bo przez ból nadgarstków i dłoni ledwo 40 podniosę a ud czy pleców prawie w ogóle nie czuję.

Ja mam pytanie odnośnie zakresu powtórzeń. Robię trening, który zamieszczam poniżej (z Ladies autorstwa Martuccy, ale nie było zakresów przy nim) już trzeci tydzień i na początku 2 tyg. robiłam 15-12, teraz niby jadę 12-10 i chciałabym go pociągnąć z 12 tygodni. Nie wiem też, czy różnicować liczbę serii, np. na małe grupy 2 serie po 6-8, a na [...]

Kwestia tego jak duża jest ta obolałość. Jak jest taka, że boli kilka dni, to po prostu trenujesz zbyt ciężko Hmm.. Ogólnie wygląda to tak, że we wtorek czuję to ( nie jest to uciążliwe i na tyle mocne, żeby przeszkadzało w innych treningach) w środę czuć tylko przy dotknięciu. Natomiast w czwartek ( kolejny dzień gdzie ćwicze klatke) już nie [...]

To jest innego typu płytka niż na większości zdjęć - podobno większa się nie zmieściła. Śrubek nie czuję, za to blacha bardzo wystaje. O założeniu plecaka nie marzyłem w najśmielszych snach.

Hehe ja też mam jugger knott 1.4mm ;) Wrócisz do sprawności spokojnie tylko to wymaga czasu I rehabilitacji bo bez tego ani rusz. Co do kotwice to ich się nie czuje;) Serio. Lekarz Ci powie czy to chraupanie na tym etapie normalne, ja nie jestem lekarzem ale jedynie mogę napisać że narazie nie ma co się martwić:).

Kotwice jugger knot nie są wchlanialne, - Z tego co piszesz 2 masz biowchlanialne. Więc już będziesz do końca życia z tymi kotwicami chodził:). Ich się nie czuje więc luzik

ja miałem jeden dren a zastrzyków mam wziasc az 20 jestem po 13 i mam ich juz dosc a co gorsze to nie czuje sie po nich najlepiej.

Hej hej :) We wtorek idę do szpitala na rekonstrukcję ACL. 7tys. za sam zabieg :/ W sumie nawet nie czuję, że mam coś zerwane- olałbym to, ale mówią, że po kilku latach kolano będzie w fatalnym stanie. Mam nadzieję, że po 2ch tyg. zacznę się podciągać i robić pompki. No cóż, czas na rozciąganie. Pzdr!

Witam wszystkich. Jestem 1 tydzień po reko ze półścięgnistych. Mam pytanie, ponieważ ogólnie nie czuje żadnego bólu oprócz strasznego ciągu w momencie gdy wstaje np. z łóżka w miejscu pobrania przeszczepu. Ból podobny do polewania woda utlenioną otwartej rany ; ). Ile ten ból będzie się utrzymywał i czy można go jakoś złagodzić. Pozdrawiam

Ja mam tylko ból w łydce z tyłu..cos w stylu skurczu ;D w szpitalu mialem rozpiske i pisalo ze w ciagu pierwszych czterech dni zginac noge do ok 45 stopni i pozniej stopniowo i w ciagu 4-5 tyg juz do konca. ja cwicze razem jakas godzinke dzienni.pobawie sie zrobie kilka serii i mam z glowy a od kwietnia zaczynam rehabilitacje. mi a bol [...]

Witam ;) Czas na male sprawozdanie ;] Dzis skonczylam 6 opakowanie izoteku ;D a wszystkich po wyliczeniach mam wziasc 11, wiec jeszce 5 :D Polemetek mialam;] Buzia jest super-praktycznie od poczatku nie mialam zadnego pryszcza-na poczatku pare wyszlo i to byl chyba moj wysyp, ale za to teraz juz nic nie ma ;] Twarzy nie mam przesuszonej co mnie [...]

mozliwe,zeby kody Alphy Pharmy weszly,a byla walona?mowa o propie i dece.kurde nie czuje cos...

mozliwe,zeby kody Alphy Pharmy weszly,a byla walona?mowa o propie i dece.kurde nie czuje cos... Wszystko mozliwe.

Ja jem 11 dzień Antka z pmp i lipa nic nie czuje